Tous les 3 sont influencés par l'alimentation. 

Les nutriments utiles pour la peau, les cheveux et les ongles sont, en autres, le bêta-carotène, les vitamines A, D, E, K, C, B complexe, la coenzyme Q10, les acides gras Oméga 3, les acides aminés, le fer, le zinc, le sélénium. Tous ces micro-nutriments possèdent des tâches dans le corps qui auront un impact positif sur la peau, le cheveux et les ongles.