Creatin von AllStars

Creatin besteht aus verschiedenen Aminosäuren, der Großteil befindet sich in der Muskulatur. Ist in dem Körper gerade zu wenig Creatin, wird ein intensives und langes Training nicht wirklich möglich sein, da der Anteil in der Muskulatur fehlt. Nimmt man mehr Creatin zu sich, hat der Körper mehr Kraft und Ausdauer für sportliche Betätigungen.